- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 251 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 7 g
- Sodík 480 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 128 mg
- Draslík 811.7 mg
- Vláknina 585.4 mg
- Vitamín A 585.4 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.5 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá kuřecí prsa mírně naklepeme a nakrojíme, aby vznikla kapsa.
-
2
Do každé kapsy vložíme několik lístků máty, dva plátky omytého rajčete, oloupaný, nasekaný česnek a špetku soli. Maso sepneme párátkem, potřeme olejem a po obou stranách grilujeme na rozehřátém grilu.