- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 926 kcal
- Sacharidy 147 g
- Tuky 23 g
- Sodík 379 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 147 g
- Cholesterol 17 mg
- Draslík 2163.1 mg
- Vláknina 79615.9 mg
- Vitamín A 79615.9 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 122.6 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 39 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pomeranč oloupeme i s bílou dužinou rozdělíme na měsíčky a sloupneme z nich tenkou blanku.
-
2
Prošleháme olej šťávu z jednoho pomeranče, ocet, sůl a pepř. Konzervu cizrny, scedíme a propláchneme, smícháme s pomerančem
-
3
rozdrobeným sýrem, mátou a petrželkou.
-
4
Zalijeme zálivkou a podáváme.