- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 538 kcal
- Sacharidy 86 g
- Tuky 7 g
- Sodík 243 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 86 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1178.8 mg
- Vláknina 25313 mg
- Vitamín A 25313 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 28.5 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory oloupeme, nakrájíme na kostičky a dáme vařit do většího množství vody. Asi po 5 minutách varu přisypeme propláchnuté, spařené jáhly a osolíme. Vše uvaříme doměkka.
-
2
Na pánvi rozehřejeme škvarky, opražíme na nich mouku a vzniklou jíšku přidáme do pokrmu. Povaříme ještě 10 minut a podáváme.